마음 지키기 연습 (코이케 류노스케)

비현실에서 현실로 라는

부제가 붙은 "마음 지키가 연습"

일본 스님 코이케 류노스케가 한국에 낸

두번째 책이다.

 

이 책은 작년 8월 서점 매대에서 서서 한번

속독한 적이 있는 책이다.

"마음 비우기 연습"이란 책을 읽고 큰 감동이 있어

"마음 지키기 연습"이란 책이 반가워 선 채 다 읽고 말았었다.

 

마음 비우기 연습 포스트

http://blog.daum.net/rosesense/13756325

 

그러다 며칠 전 장거리 여행을 떠나는

고속도로 휴게소에서 이 책을 또 만났다.

50% 할인된 가격이기도 하지만

초판이 진열되어 반가운 마음에 바로 구입했다.

 

작년에 읽었지만 밑줄울 그으며 다시 한번

읽으니 마음이 비워기며 마음의 평온을

좀 찾는 듯 하다.

 

우린 쾌락을 행복으로 착각하는 경향이 있다.

그런 방식으로 보면 옛날보다 현재의 삶은 분명

행복해 졌다고 할 수 있다.

그러나 쾌락이 크면 공허감은 더 깊어지며

더 큰 자극의 쾌락을 찾게 된다.

그래서 문명은 쾌락의 양을 늘리기 위해서만

발달 시켜왔다고 할 수 있다.

 

이 책 내용 중의 핵심은

부처남의 말씀을 예로 든

첫번째 화살이 박혀도

두번째 화살이 마음에 박히는 것은

막을 수 있다는 내용이다.

 

즉 현실과 비현실을 구분하는 것이다.

현실은 이미 일어난 일

비현실은 우리 뇌의 반응이라 한다.

 

예로 메일을 쓰다가 실수로 지웠다면

이건 그저 중립적인 현실이다.

그런데 이 현실이 마음에 입력이 되면

우리 마음은 불쾌한 감정을 만들어 낸다.

그리고 현실에 대해 머릿속에서 이리저리 생각한다.

.....

.....

그러나 머리 속의 생각은 비현실이다.

머리 속에서 떠도는 불쾌한 감정은 머리속에서

만들어 낸 환상일 뿐이다.

이것을 깨닫는다면 마음을 가라앉히고

머리 속에서 일어나는 불쾌한 감정을 잠재울 수 있다.

 

이해하기 쉬운 좋은 예이다.

이 책의 저자 코이케 류노스케는 쉬운 언어로

마음을 비우고 비운 마음을 지키는 법을

알려 준다.